Convertirse
en un corredor en pocas semanas es posible, aunque nunca antes hayas corrido,
tan sólo hay que seguir un plan correcto, con todas las cosas que hay que hacer.
Si decides
aprender, descubrirás cómo evitar los errores más comunes que se cometen, cómo
ponerse en forma enseguida, además, cómo correr
y bajar de peso urgente.
Ponerse en
forma o mejorar tu estado físico puede ser una de las razones por las que has
decidido aprender a correr, tener algo donde pasar el tiempo y divertirte o con
el fin de bajar de peso urgente para sentirte bien de salud. Muchas
razones que llevan a tomar iniciativa y empezar a correr.
Algunas de las cosas que pueden echarte para atrás a la hora de querer aprender a correr:
-Quizás al
principio busques correr los máximos días posibles, aunque pasadas unas
jornadas, cuando veas que no hay resultados, lo acabes dejando de lado.
-Al
intentarlo un par de veces, las piernas empezarán a doler por las rodillas o
por los pies, esto hace que lo dejes de lado hasta que se solucione el
problema.
-Llegas a
correr de manera regular, pero tienes la sensación de que no avanzas en tu intención
de correr durante más tiempo o más rápido.
-La
sensación de verse corriendo, sentirse mejor que los demás cuando corres, te
hace feliz. Pero cuando llega el momento de hacerlo, te vuelves para atrás y
siempre buscas algo donde perder el tiempo con cualquier excusa.
-Se te hace
el cuerpo pesado, decides intentar correr
y bajar de peso urgente, pero tu cuerpo se mueve con
dificultad e incluso no puedes respirar muy bien, así que regresas a casa sin
apenas poder moverte.
Estas son sólo algunas de las escusas que pueden surgir cuando piensas en correr, las cuales
no tienen que ser un problema cuando se aprende de manera óptima y siguiendo el
camino correcto.
Si te falta
motivación no tendrás muchas fuerzas para seguir adelante, algo que puede
solucionar un verdadero plan con el camino correctamente trazado.
Una vez
trazado el plan, con el camino a recorrer señalado, sólo
hay que aplicarse y hacer un poco de esfuerzo para llegar a la meta, no matándote,
pero sí aplicando algo de esfuerzo de tu parte y buena organización.
Lo más
importante es el método de entrenamiento que hay que seguir, con un objetivo
definido, es lo que lleva a conseguir resultados positivos y siempre haya un
interés muy grande.
Si no hay
un plan a seguir, bien definido y establecido, es difícil que se alcance la
meta y llegar a ser un verdadero corredor. Estableciendo unos objetivos bien
definidos, escritos en papel, siempre estarás motivado para pasar a la acción.
Si
buscas un buen método para:
1. Aprender
todas las técnicas del arte de correr y poseer un verdadero plan para hacerlo
más fácil.
2. Conocer cuántos
días hay que hacerlo a la semana.
3. Las maneras
que hay que seguir para no perderse.
4. Cómo
practicarlo para no lesionarse.
5. Cómo elegir
el calzado más adecuado para no lastimarse.
6. Cómo conseguir
no aburrirse mientras lo practicas.
7. Cuándo hay
que hacer cambios de ritmo y subir de intensidad para dar mejores resultados.
8. Cómo se
queman más calorías para conseguir correr
y bajar de peso al mismo tiempo.
Y
muchísimas cosas más para, aprender de una manera correcta y eficaz, aunque nunca antes hayas corrido,
simplemente HAZ CLIC en la imagen de abajo, seguro que muchas cosas cambiarán
en tu vida, para mejorar notablemente tu salud.
