Lo que tiene que quedar muy claro es que cada cuerpo
actúa de forma diferente y que la quema de grasa no es directamente proporcional
a las horas en el recinto. Por lo tanto, mientras para unos tan sólo harán
falta un par de sesiones para empezar a perder peso urgente, para otros, meses
de ejercicios no serán suficientes.
Ventajas e inconvenientes que se pueden
encontrar cuando se piensa en un gimnasio
La ventaja más importante al acudir a un gimnasio es
que estamos rodeados de personas que buscan lo mismo, aunque sea para distintos
fines: mientras unos buscan perder grasa o adelgazar, otros buscan tener
más músculo. Pero todos con la idea de ejercitar su cuerpo, cada uno a su
manera. Cuando hay mucha gente siempre es una motivación mayor para todo lo que
hagamos, incluso nuestro entusiasmo y ganas de hacer ejercicio crecen más.
En un gimnasio no hay las distracciones que podamos
encontrar, por ejemplo, en nuestra casa. Aquí nos olvidamos de todo y nada nos
puede molestar, por lo que nuestra entrega es mucho mayor, algo necesario si la
idea es perder peso urgente.
Los sistemas y métodos que se pueden seguir en una
sala de gimnasio son siempre muy variables, con muchas alternativas donde
elegir, sin entrar en la monotonía.
Pero antes de empezar en un gimnasio, tenemos que ver realmente si vale
la pena arriesgar por las condiciones y prestaciones que nos ofrece la sala. Lo
primero de todo es que sea un lugar, no necesariamente nuevo, pero que se
conserve todavía en buenas condiciones.
También que sea muy espacioso, con mucha ventilación,
para que no se sienta la falta de oxígeno. Que sea bien cuidado con personal de
limpieza específico, porque es un lugar muy propenso para atraer muchos tipos
de gérmenes o bacterias, sobre todo en
las duchas; que se quede en un intento de perder
peso urgente y no una llamada a urgencias.
El precio es uno de los temas que se tienen que
estudiar antes de empezar. Porque la primera mensualidad, dependiendo de la
zona en que uno vive, puede traer consigo el pago obligatorio del seguro y la
matrícula. Esto puede ser a veces un impedimento para muchos, porque sumado
todo, viene a ser un pellizco importante. Además, la forma de pagar puede echar
atrás a muchos, si se exigiera, por ejemplo, la
entrega de cheques para asegurar un tiempo determinado, hay muchos que te
exigen un año.
En el mío sigue la costumbre de pagar mes a mes, un
alivio y tranquilidad. Por lo tanto una persona tiene que pasar por lo menos un
año, para poder sacar el máximo provecho al dinero entregado.
Lo que se podría hacer al principio es tratar de
negociar, tanto el precio como un tiempo de prueba gratis en el gimnasio e ir preparado
con muchas propuestas en la mano. A lo mejor se sienten tentados, porque desde siempre se
dice que “más vale pájaro en mano que cien volando “. Y Si nuestro deseo es perder peso urgente, también tenemos
que tener un poco de ingenio para los negocios, seguro que si persistimos,
conseguiremos las dos cosas.
El otro concepto importante es la cantidad de gente
que hay en la sala, en una sesión determinada. Aunque es precioso que haya
gente, para intercambiar, ayudar en algunos ejercicios, repetir series o
motivar, siempre tiene que haber una cantidad de gente acorde al espacio de la
sala, donde haya mucha fluidez en los movimientos de cada uno. De esta forma se
trabaja con más ganas y alegría, todo lo contrario que una sala llena a rebosar
sin poder ni siquiera respirar, eso ya no es ni higiénico ni tan poco estético.
Todo es fácil si seguimos los pasos que hay que
dar: una buena alimentación, mediante una dieta natural y un buen gimnasio, con
un ambiente limpio y sano; con estas dos cosas, se puede perder peso urgente de la manera mas rápida posible si se sigue el plan adecuado.
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